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青春在線

青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格，培養樂觀向上的心態，能量滿滿地迎接未來！

本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經濟廣播重播。

本期嘉賓

高傳霞，應用心理學碩士，心理治療師、心理咨詢師、動力催眠師、兒童注意力訓練師、濰坊市總工會職工身心健康促進服務專家，山東省心理治療協會家庭治療學組委員，濰坊市預防醫學會心理危機干預專委會委員。擅長神經癥、人格缺失所致的各種情緒、情感問題的心理咨詢與治療。

美國阿肯色州一名女子向動視暴雪、R星、Epic等游戲大廠提起訴訟，聲稱游戲開發商有意讓玩家對他們的游戲上癮。該訴訟聲稱，《Roblox》、《堡壘之夜》、《使命召喚》、《我的世界》等熱門游戲從她兒子12歲起就使用了“上癮的心理特征”來吸引他。如今21歲的他每月花費350美元在游戲上，而且輟學，并被診斷患有嚴重抑郁癥和“焦慮”，經歷了“暴怒和暴躁等戒斷癥狀”。訴訟還聲稱，母親無法控制他兒子的游戲，因為她“害怕”他的發作。

當踢毽子、跳房子、捉迷藏等等這些傳統的帶有健身開智特點的游戲逐漸被網絡游戲、電子游戲代替，“游戲成癮”開始越來越嚴重的影響青少年的身心健康。然而，極度的快感、欲罷不能的環節設置、攻克難關的獲得感，又怎能輕易的讓沉淪其中的人解脫出來呢？

《青春在線》第二十八期節目特別邀請濰坊市精神衛生中心高傳霞醫生為大家解析“游戲成癮”的解決方案！

2017年底，世界衛生組織（WHO）宣布設立“游戲成癮”為一種疾病，歸類為精神疾病。

游戲成癮的現行標準（一般要滿足其中5項，才可考慮后續判斷）:

1、完全專注游戲；

2、停止游戲時，出現難受、焦慮、易怒等癥狀；

3、玩游戲時間逐漸增多；

4、無法減少游戲時間，無法戒掉游戲；

5、放棄其他活動，對之前的其他愛好失去興趣；

6、即使了解游戲對自己造成的影響，仍然專注游戲；

7、向家人或他人隱瞞自己玩游戲時間；

8、通過玩游戲緩解負面情緒，如罪惡感、絕望感等；

9、因為游戲而喪失或可能喪失工作和社交。

青年人應該多去看一下凌晨的名校，比如凌晨的清華、北大、浙大，看看這些年輕人，他們是怎么度過自己的一天的，他們是怎么來利用自己的夜晚時間的。在這個信息極度發達的時代，電子文化無時無刻的不在和我們產生著交互，影響著我們，這是一個時代的文化，我們不能完全否定它的存在。要在承認它的前提之下去審視它，比如說大家看到了游戲的成癮危害，但是有沒有看到電子競技已經成了一個職業化的領域呢？

沉迷于游戲，說明這個人的現實生活不夠精彩，或者說他沒有發現現實精彩的能力，更沒有養成這種能力。不要把游戲成癮全部歸罪于游戲本身，或者說玩游戲的人本身，我們更應該關注這些人的成長，能不能讓他們的生活更加的豐富。要相信，豐富的生活一定會造就豐富的人生，更不會讓游戲成為年輕人的拖累。